スマホ依存対策アプリ
無意識にSNSを開く習慣を断ち切り、自分にとって大切な時間を守るためのアプリです。
スマホ利用の最も大きな課題は、「ちょっとだけ」のつもりが気づけば長時間SNSを眺めていた、という無意識な行動です。Snobreathは、この「無意識」な行動に「気づき」を与えることで、スマホとの新しい付き合い方をサポートします。
Snobreathは、ユーザーの意思だけでSNSの利用を制限するのではなく、アプリという「仕組み」自体を変えることで問題を解決します。
普段お使いのSNSアプリの起動をSnobreathが間接的に仲介します。
ショートカットをタップすると、アプリが開く直前に数秒の「間」が自動的に挿入されます。
この「間」に表示されるのが、Snobreathの介入画面です。「本当に今、SNSを見る必要がありますか？」と問いかけ、無意識の行動を立ち止まらせます。
ユーザーは「アプリを開きたくない」または「アプリを開きたい」の2つのボタンから、意識的に選択する機会を得ます。
衝動的なSNS利用を減らすことで、これまでSNSに費やしていた時間を、仕事や勉強、読書、家族との時間など、より有意義な活動に振り分けられます。
無意識に通知やアルゴリズムに支配される状態から脱却し、本来の集中力を取り戻すことができます。
自分の行動を意識的にコントロールできるという成功体験を積み重ね、自信につながります。
介入画面が表示された回数や、開かないことを選択した回数を日ごとに記録します。客観的なデータを見ることで、自身の習慣を振り返り、改善につなげられます。
Snobreathは、ユーザーに「やめること」を強制するアプリではありません。
「無意識な行動」に「気づき」を与えることで、自分にとって最適な選択ができるよう優しくサポートします。
あなたもSnobreathで、スマホとのより健全で意識的な関係を築きませんか？
今すぐアプリをダウンロード